Brainspotting
Brainspotting (nach David Grand) ist eine sanfte, körperorientierte Traumatherapie-Methode, die dabei unterstützt, belastende Erfahrungen, emotionale Blockaden und innere Spannungen nachhaltig zu verarbeiten. Sie geht davon aus, dass Erlebnisse nicht nur im Denken, sondern auch im Nervensystem und im Körpergedächtnis gespeichert sind. Über die Blickrichtung und bestimmte Augenpositionen können diese angesprochen werden: Dort, wo Worte oft nicht mehr ausreichen, kann Brainspotting wirken.
Gemeinsam spüren wir einen Blick- oder Augenpunkt auf, der mit einer körperlichen Empfindung oder emotionalen Aktivierung verbunden ist. Dieser sogenannte „Brainspot“ öffnet den Zugang zu inneren Prozessen und unterstützt Ihren Körper in seiner Weisheit: Ziel ist eine neurophysiologische Selbstregulation und die schrittweise Integration belastender Erfahrungen. Die Verarbeitung verläuft in Ihrem eigenen Tempo – ohne Druck, ohne Bewertung. Ihr Körper zeigt, was gerade bereit ist, gesehen und integriert zu werden.
Erfahrungen und Symptome, die außerhalb des sprachlichen Zugriffs liegen können so auf neurobiologischer Ebene lokalisiert, fokussiert und verarbeitet werden.
Weiterführende Informationen finden Sie auf der Website von Brainspotting Austria oder jener von David Grand.
Brainspotting kann unterstützend wirken bei
- der Verarbeitung belastender oder traumatischer Erfahrungen
- Entwicklungstraumata in der Kindheit
- Traumata durch Unfälle (etwa im Straßenverkehr oder beim Sport)
- Ängsten, Stress- und Überlastungsreaktionen
- Blockaden im Alltag, im beruflichen, kreativen oder sportlichen Kontext (etwa bei Versagensangst oder Lampenfieber)
- psychosomatischen Beschwerden und somatischen Symptomen ohne organische Ursache
- innerer Unruhe oder Erschöpfung
- wiederkehrenden Mustern oder Blockaden
- dem Wunsch nach mehr innerer Klarheit und Selbstregulation
Viele Menschen erleben Brainspotting als klärend, entlastend und stabilisierend – oft auf einer Ebene, die jenseits des rein kognitiven Verstehens liegt.
Eine Brainspotting-Einheit dauert 50 Minuten und kostet 110 EUR.
"Wohin wir schauen, beeinflusst, wie wir uns fühlen."
MMag.a Eva Mörtenhuber
Psychotherapeutin
Systemische Einzel-, Paar- und Familientherapie
Praxis: Dingelstedtgasse 4/14 (3. Stock), 1150 Wien
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